À LA DOUCHE !!
OUI, MAIS PAS N’IMPORTE COMMENT !
OUI, MAIS PAS N’IMPORTE COMMENT !
Quelle soit à l’Italienne ou en cabine, qu’on la prenne seul
ou en communauté, « la douche
quotidienne, voir bi ou tri quotidienne en cas de nécessité est
devenue au fil des années un standard
consensuel d'hygiène corporelle.
Ce standard est à moduler en fonction :
- des besoins individuels,
- des conditions climatiques,
- de l'activité physique,
- de l'activité professionnelle. »[1]
Dans cet article, nous verrons que l’hygiène n’est pas
toujours perçue de la même façon. D’une période où se doucher pouvait entrainer
des maladies, à une période ou trop se doucher peut également entrainer des
maladies du faite d’une utilisation de savon souvent agressif qui irrite la
peau et les muqueuses.
L’hygiène un grand tiroir nommé
santé
L’hygiène est définie dans le dictionnaire Larousse comme :
§ « Ensemble
des principes, des pratiques individuelles ou collectives visant à la
conservation de la santé, au fonctionnement normal de l'organisme : Avoir
une bonne hygiène de vie. Hygiène alimentaire.
- Ensemble des soins apportés au corps pour le maintenir en état de propreté : Hygiène du cuir chevelu.
- Qualité de quelqu'un qui respecte les principes visant à conserver la santé et la propreté : N'avoir aucune hygiène.
- Ensemble des conditions sanitaires des lieux publics et des lieux de travail. »[2]
La santé est définie par l’Organisation Mondiale de la Santé
(OMS) dans le Préambule à la Constitution de 1946 comme « un état de
complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en
une absence de maladie ou d'infirmité. »[3].
Toutes ces définitions nous permettent de voir que le terme
hygiène est un tiroir où l’on peut rassembler plusieurs notions telles que
l’hygiène corporelle, l’hygiène alimentaire, l’hygiène collective, l’hygiène de
vie ou encore l’hygiène hospitalière.
Leur objectif commun est de conserver un bon état de santé
de la population.
Centrons-nous sur l’hygiène
corporelle
L’hygiène corporelle est définie comme « un ensemble de
soins et de procédés qui permettent d’assurer la propreté du corps et des
téguments et d’en préserver l’intégrité »[4]
Les téguments sont les « tissus ou ensembles de tissus
recouvrant et enveloppant un organisme vivant »[5]
donc : la peau.
La peau permet de protéger l’organisme contre :
- « La perte en eau aidant au maintien de l’hydratation,
- Les agressions externes physiques (stress mécanique, changements de température, rayons UV) et agressions chimiques (produits chimiques toxiques, allergènes…)
- Les agents infectieux,
- Autres facteurs environnementaux »[6]
C’est pourquoi il est important de la protéger et de
l’entretenir.
L’hygiène corporelle passe par le brossage des dents
régulier comme présenté dans l’image suivante :
 |
| http://www.ufsbd.fr/espace-grand-public/votre-sante-bucco-dentaire/recommandations-hygiene-bucco-dentaire/ |
Elle passe également par la toilette qui se fera d’une
manière générale du plus propre vers le plus sale. C’est-à-dire du haut vers le
bas du corps. Il faudra choisir un savon adapté à votre type de peau.
Nous allons détailler la
douche :
 |
Dans un premier temps, il faudra mouiller
l’ensemble du corps.
Laver le visage avec ou sans savon selon la convenance.
Savonner les épaules, les bras sans oublier les aisselles et le torse.
Il conviendra de bien nettoyer les plis abdominaux pour les personnes à forte corpulence et de penser à nettoyer sous la poitrine pour les femmes.
Vous passerez ensuite à la toilette intime. Savonner le pubis, nettoyer chez la femme les grandes lèvres et les petites lèvres de l’avant du bassin vers l’anus. Pour l’homme il faut décalotter et nettoyer le gland et terminer par l’anus.
Vous savonnez ensuite les jambes et les pieds.
Rincer l’ensemble du corps, pensez à re-calotter pour les hommes.
Sécher par tamponnement avec une serviette propre et se rhabiller avec des vêtements et sous-vêtements propres.
Laver le visage avec ou sans savon selon la convenance.
Savonner les épaules, les bras sans oublier les aisselles et le torse.
Il conviendra de bien nettoyer les plis abdominaux pour les personnes à forte corpulence et de penser à nettoyer sous la poitrine pour les femmes.
Vous passerez ensuite à la toilette intime. Savonner le pubis, nettoyer chez la femme les grandes lèvres et les petites lèvres de l’avant du bassin vers l’anus. Pour l’homme il faut décalotter et nettoyer le gland et terminer par l’anus.
Vous savonnez ensuite les jambes et les pieds.
Rincer l’ensemble du corps, pensez à re-calotter pour les hommes.
Sécher par tamponnement avec une serviette propre et se rhabiller avec des vêtements et sous-vêtements propres.
Puis la technique du capilluve autrement appelé le shampoing.
Il faudra commencer par brosser les cheveux afin de les démêler.
Bien mouiller les cheveux à l’aide de la douchette ou d’un broc
Verser une dose de shampoing dans la paume de la main et la répartir sur les deux mains afin de l’appliquer sur l’ensemble de la chevelure.
Il est conseillé de masser délicatement le cuir chevelu et les longueurs afin de ne pas les abimer prématurément.
Il faut ensuite rincer abondamment.
Essuyez les cheveux avec une serviette propre.
Puis les démêler en débutant par les pointes, les mi- longueurs et enfin le cuir chevelu.[7]
Le capilluve est à réaliser lorsque les cheveux sont
visiblement sales. Il faut veiller à utiliser un shampoing adapté à la nature
des cheveux.
Dans notre société, l’hygiène corporelle est un élément
important dans la vie d’un individu. Elle lui permet de conserver un bon état
de santé, mais pas seulement. Avoir une bonne hygiène corporelle aide
l’individu à entrer en communication avec l’ensemble de son cercle social ou
socioprofessionnel. Il faut cependant faire attention à utiliser des produits
adaptés de façon à ne pas agresser notre peau.
Aurélie
ARMISEN
[4] Anne-Françoise
PAUCHET-TRAVERSAT et al., « Soins
Infirmiers : fiches techniques », Maloine, Paris 2004 p 300
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